Build the Life You Want. The Art and Science of Getting Happier

- МИТТЄВИЙ БЕСТСЕЛЕР №1 NEW YORK TIMES

- Ти можеш стати щасливішим. І потрапити туди стане пригодою всього життя.

У книзі «Побудуй життя, яке ти хочеш» професор Гарвардського університету Артур К. Брукс і Опра Вінфрі запрошують вас розпочати подорож до більшого щастя, незалежно від того, наскільки складними були ваші обставини. Об’єднавши десятиліття досвіду вивчення щастя з усіх боків, вони показують вам, як покращити своє життя прямо зараз – замість того, щоб чекати, поки зовнішній світ зміниться.

Ви дізнаєтесь, як:

- Керувати своїми емоціями, щоб вони більше не контролювали ваш світогляд і поведінку

- Перетворити неминучі життєві труднощі та виклики на можливості для зростання

- Зміцніти свої сімейні зв'язки, керуючи своїми очікуваннями та зміцнюючи довіру

- Створювати та зберігати глибоку та міцну дружбу в будь-якому віці

- Виробити підхід до роботи, який відповідає вашому життю і приносить задоволення

- Знайти свій внутрішній спокій за допомогою духовної практики

«Побудуй життя, яке ти хочеш» знайомить вас із передовою наукою, яка може змінити ваше життя, у зрозумілих термінах і за допомогою дієвих стратегій. По дорозі Артур і Опра діляться важко здобутою мудрістю з власного життя та кар’єри. З кожною сторінкою ваші навички відчуття щастя зростатимуть, і ви дізнаєтеся дивовижну інформацію, якою не терпиться поділитися з іншими.

Build the Life You Want — це ваш план кращого життя.